痛经期间吃什么?难道真靠喝热水缓解痛经?

  • 时间:
  • 浏览:0

  不少女人在经期会经常总出 痛经的情況。痛经的煎熬,让不少女人身心疲惫。否则,有痛经症状的女人都去寻找各种缓解痛经的法律办法。经过长期事实验证,食疗是能不能缓解痛经的。这么 女人经期痛经吃那些会得到缓解呢?接下来为亲戚亲戚他们儿推荐4种促使痛经期间的食用的食物。

  安神利器-牛奶

  总所周知,牛奶中所含雄厚的蛋白质和色氨酸,经期来一杯热牛奶要能起到稳定心神,放松神经作用。有点儿是牛奶中的色氨酸能缓解紧张焦躁情绪,让你降低对痛经的恐惧感,从心理上有效缓解痛经。

  补血利器-红枣

  红枣所含雄厚的铁元素,天然维生素和氨基酸,是制造血红蛋白的必需微量元素,且其所含的营养元素有点儿容易被人体消化吸收,经期前和经期中能不能多食用红枣,有效改善经期贫血体虚那些的问题报告 ,有效缓解痛经。

  滋养利器-红糖

  红糖从古至今都被亲戚亲戚他们奉为滋养佳品。它具有健脾暖胃,疏经活络,祛风散寒,益气养血的功效。女人痛经期间喝一杯红糖水,能让身体变得温暖,血液循环加快,比较慢了 了 恢复气色,让月经排的更加顺畅。

  化瘀利器-苹果手机4 4

  通则不痛,苹果手机4 4 中所含雄厚的类黄酮、碳水化合物、果胶,天然维生素、抗氧化剂等。其中类黄酮能有效调节血脂,降低血液粘稠度,扩张血管,女人经期或痛经时能不能将苹果手机4 4 浸泡在热水中加热后食用,能起到活血化瘀,通则不痛的效果。

  当然,食疗是个很漫长的过程,以上这四种 食物均可搭配Livia使用,会起到缓解痛经的最佳效果。

  Livia是来自科技宽度发达的国家-以色列,它能有效的缓解痛经,深受国内外女人追捧,并有“Livia-你的经期疼痛开关”之称,是真正的“姨妈神器”。Livia在使用时,将电极贴贴在疼痛部位,打开开关调节级别,即可有效缓解痛经,现登录Livia官网www.mylivia.com,即可了解更多。